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跑步机损伤有两个原因，一个是由于跑步机本身的材料问题，另一个是由于跑步机的失调。

主要问题是跑步机的材料，这涉及到跑步机的选择。一般来说，跑步机的选择应考虑以下几点:

1.稳定性:机体机构稳定。重量大的跑步机将具有---的稳定性，并且不会由于训练期间跑步机的过度摇动而影响运动状态。

2.缓冲:不同的跑步机有稍微不同的传输模式，所以跑步机传送带的材料选择也不同。尽可能选择输送带较厚、材料弹性较好的跑步机，可以有效增加落地缓冲效果，降低跑步机运动损伤的可能性。

3.速度和坡度变化间隔:不同跑步机型号的速度和坡度变化间隔范围不同。根据自己对速度和坡度的训练要求来选择跑步机是非常---的。

跑步前重新训练

从能量系统的角度来看，“---”将首先作为负重训练的主要能量来源，然后“脂肪”将转化为“脂肪”，作为跑步训练中持续消耗能量的来源。

因此，如果你想在跑步机上消耗更多的脂肪，你应该在开始跑步前进行一定量的重量训练。然而，家用跑步机批发费用，如果你在跑步后进行重量训练，福州跑步机批发费用，能量供应可能不足。

然而，不可忽视的是，在有氧运动如跑步中，小型跑步机批发费用，身体不仅消耗脂肪来提供能量，同时还消耗---，从而填补了脂肪以这种方式转化为能量之前的空白期。

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