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家用电动跑步机已经被越来越多的人所接受，成为家庭健身的选择。简要介绍跑步机的功能和用途:

电动跑步机配有窗口式电子表，显示锻炼者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里和心率。这样，当运动时，运动员可以像手掌一样知道他或她的身体状况。由于传动滚筒带是橡胶的，腿部和脚部关节的冲击力远小于在马道上的冲击力，亿健跑步机专卖店，不易造成伤害，---了运动的科学性和安全性。

跑步机是一种模拟跑步和走路的健身器材。跑步和踏步属于系统有氧运动。根据运动学的统计，在陆地上每1000米，你的腿就要触地600-700次。不仅脚、腿和臀部的肌肉会振动，而且肌肉或韧带也会容易---。此外，如果你向上跳，老年人不适合通过激烈的跑步锻炼。现在跑步机的设计越来越科学，简易跑步机专卖店，通过传送带上的缓冲装置可以减少对膝盖和背部的冲击。

使用家用跑步机健身时，应注意以下事项:

训练前吃点东西，空腹锻炼容易引起运动性---，家用跑步机专卖店，锻炼前喝一杯果汁，或者吃一根香蕉，可以让你锻炼身体，但不要吃垃圾食品，如油炸圈饼。

选择快速启动模式:一个好的运行机会是由一系列程序预设的。当你跑步时，你可以选择不同的运动模式，如“脂肪模式”、“心肺功能模式”、“爬山模式”和“随机模式”，只需根据提示输入数据。其中，快速启动模式可以随时调整锻炼强度。

注意身体姿势:站在跑步带的中间，山西跑步机专卖店，很容易在底座上向前迈得太远，也很容易被甩得太远。当然，不要偏离。

电动跑步机的优势:

1.电动跑步机由电机驱动，其功率相对较高。如果你选择购买电动跑步机，你也可以考虑购买跑步机电机。所以在锻炼开始时，你不---力拉跑步带，这样可以减少拉伤肌肉的机会。

2.在锻炼过程中，你可以轻松调节跑步机的速度和倾斜度。

3.因为速度是由跑步机决定的，你可以跑得更快更远来消耗更多的脂肪。电动跑步机的优点是它一直在跑，这可以驱动你继续完成你的锻炼计划。

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