家用的跑步机报价多少钱一台-晨风健身器材价格低

意大利米兰大学的研究人员分析了15名平均年龄为21岁的健康男性在户外跑步和在跑步机上跑步的区别。

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根据报告，研究参与者跑了30秒，然后休息了30秒，因此分别在户外和跑步机上锻炼了15分钟。研究人员将测量参与者在两种跑步后的耗氧量和运动强度。

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研究结果发表在加拿大杂志<应用生理学、营养与代谢>上。

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结果表明，在跑步机上跑步时，跑步者的耗氧量---降低，表明跑步更节能。

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该研究理论的作者写道:“当你在跑步机上锻炼时，在与外部锻炼相同的生理反应发生之前，跑步速度需要提高15%。”

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报告称，尽管该研究没有推测为什么在跑步机上跑步似乎更节能，但之前的研究---，跑步带在跑步机上运动会推动跑步者前进，从而使他们跑得更快。

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此外，室内锻炼还意味着锻炼者不必应对陡坡或风阻。

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