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跑步机有很大的提升效果吗？目前，市场上跑步机的升降幅度一般为0 ~ 15%，一些厂家生产20%以上的梯度升降跑步机作为卖点，以满足消费者和市场的需求。

具有梯度升降调节功能的跑步机可以消耗更多的热量，提高燃烧效率，---跑步训练效果，甚至模拟登山来增加兴趣。首先，通化运动健身房器材，跑步机的斜坡功能会使你的臀大肌和跟腱受到的阻力，从而在攀爬过程中消耗更多的热量。当跑步者在跑步机上以12度的倾斜角和每小时3英里的强度跑步时，他可以在平台上达到每小时6英里的训练效果。然而，运动健身房器材销售店，当坡度增加到16度时，运动健身房器材连锁店，以每小时2英里的速度跑的斜坡每小时可以消耗360千卡热量，这是同时运行的平台的三倍。

1.跑步带的宽度是42厘米

42厘米宽的跑步带属于小型跑步机，其电机马力和自重相对较小。这种健身器材的承载能力要弱得多。42cm跑步带是为青少年设计的。42厘米的跑步带配有一个2.0马力的马达，可以---问题地给青少年负重。例如，喜欢跑步的体育学生或初高中学生可以经济实惠地使用42厘米宽的跑步机。

2.跑步带的宽度是45厘米

45厘米宽的跑步带相对来说是公共标准。这种宽度的跑步带适合中等身材的人。一般人自然站立时，脚之间的距离约为30厘米。45cm跑步带两侧有足够的缓冲空间。我们建议普通家庭使用45厘米左右就足够了。

今天，我想介绍一些购买家用跑步机的方法。首先，跑步机电机的马力值通常是一马力，跑步机可以提供50-60公斤的承重。然而，跑步带的面积也与跑步机电机直接相关。跑步机的马力越大，可以驱动的跑步带的面积就越大，所以在测量效率和安全性之后。一般建议国产跑步机的连续马力应大于1.25~1.5马力。第二，选择跑步带的面积大小购买跑步机实际上是购买跑步机提供的跑步面积，所以你必须关心跑步带的面积大小、左右宽度和前后长度，运动健身房器材报价，否则你不能自然地迈大步，跑步不舒服和不流畅更容易摔倒，增加---的可能性。

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