一般家用跑步机考虑的尺寸其实就是---占地面积问题。大家都知道一般的家庭，可使用面积并不多，所以有的用户就考虑适合自己的尺寸来节约更多的空间以便它用！小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右，长度大约在170cm以下，这类跑步机满足了小户型家庭的需要，或者说是经济适用房的客户群体。大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。此类跑步机比较适合家居空间较为宽敞的商用群体使用。
如果空腹进行锻炼的话，极易造成健身者出现运动性，因此在跑步之前喝一些果汁或者吃一些香蕉，精力充沛的去进行锻炼。
选用快速启动模式：
正规的跑步机会预置一套程序，健身者在跑步时只需按照提示输入数据，便可以选择不同锻炼方式。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
从走步开始：
建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，效果相对---。
2、跑步机伤膝盖是无稽之谈。跑步对膝盖有冲击、有磨损，这个无疑问。但是只要运动，就有可能对身体有损伤，人的健康是依靠营养、休息和运动的动态平衡来维持的。只要跑步的姿势正确，普通跑步机报价费用，不要过量，营养和休息相配合，人体只会越来越健康。跑步机的减震，实际上的感觉是好于水泥地的。我在水泥地上跑10公里之后，膝盖和脚踝的疼痛是超过跑步机的。甚至于还有人说，在跑步机上跑步对脑子不好。我觉得是无稽之谈了。
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